اخبار,اخبار جدید,اخبار جالب

 

بعد از ماه رمضان، چه الگوي تغذيه‌اي داشته باشيم؟

كارشناس اداره قلب وعروق وزارت بهداشت با تاكيد بر اثرات روزه‌داري بر سلامت بدن و كاهش بيماري‌هاي غير واگير، توصيه كرد كه مردم پس از ماه مبارك رمضان مصرف روزانه دو وعده غذايي را داشته باشند و از پرخوري پرهيز كنند.

دكتر ابوالقاسم رضواني در گفت‌وگو با ايسنا، با اشاره به اثرات روزه‌داري بر سلامتي بدن، عنوان كرد: از بعد علمي نيز نشان داده شده كه عموما مراكز درماني و اورژانس‌ها در ماه رمضان با كاهش بار مراجعه بيماران روبرو هستند. يكي از علت‌هاي اين موضوع قطعا تنظيم ميزان مواد غذايي در بدن است.

وي افزود: مطالعات انجام شده در برخي از كشورها نيز ثابت كرده است در نظرگرفتن دو وعده غذايي در روز، بهترين برنامه براي مصرف مواد غذايي در بدن است. بنابراين بهتر است پس از ماه رمضان نيز مصرف دو وعده غذايي در روز دنبال شود.

رضواني با اشاره به شيوع بيماري‌هاي غيرواگير در دنيا افزود: با توجه به پديده كم‌تحركي، عادات بد تغذيه‌اي، مصرف فست فودها و تنقلاتي مانند چيپس و پفك، بيماري‌هاي غيرواگير در حال حاضر بيشترين بار بيماري‌ها در دنيا را به خود اختصاص داده‌اند. ماه رمضان فرصت مناسبي بود تا ميزان سرعت متابوليسم مواد غذايي در بدن كاهش يابد.

وي افزود: لازم است پس از ماه مبارك رمضان نيز چنين رويه‌اي شامل تغذيه صحيح، مصرف مواد غذايي به ميزان مناسب و همچنين افزايش فعاليت بدني را داشته باشيم تا به اين ترتيب سلامتي و شادابي جامعه حفظ شود./ایسنا

 

 



تاريخ : | | نویسنده : medgroup |
رپورتاژ
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
حمل نخاله ساختمانی و ضایعات عمرانی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
جدیدترین تجهیزات تالار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
روغن خراطین
تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین
انجام پایان نامه مدیریت
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.